Se me escapa la orina al toser: por qué pasa y cómo se soluciona
Reírte, estornudar o saltar y notar un pequeño escape es muy frecuente, pero no es normal ni es para siempre. Te explicamos por qué falla el suelo pélvico, cómo distinguir la incontinencia de esfuerzo de la de urgencia y qué tratamientos funcionan de verdad. Una guía del equipo del Centro Terapéutico SOMA en El Albir, Alicante.
Diástasis abdominal: cómo ayuda la fisioterapia a recuperar la función del abdomen
La separación de los músculos rectos del abdomen, conocida como diástasis abdominal, es una alteración frecuente, especialmente después del embarazo. Sin embargo, también puede aparecer en hombres, deportistas o personas que han sufrido un aumento importante de la presión abdominal. Aunque muchas personas la consideran únicamente un problema estético, lo cierto es que puede afectar […]
¿Cómo fortalecer el suelo pélvico? Ejercicios, hábitos y cuándo acudir a un especialista
Aprender cómo fortalecer el suelo pélvico es una de las mejores decisiones para prevenir problemas como la incontinencia urinaria, los prolapsos o determinadas molestias que afectan a la vida diaria. Aunque esta musculatura suele pasar desapercibida, desempeña un papel esencial en funciones tan importantes como el control de la vejiga, el soporte de los órganos […]
